金烏玉兎(きんうぎょくと)


月日のことをのんびりと
by 木ねずみ
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お久しぶりです。。。

インフルエンザの後、鼻の風邪をひいて
歯と目と、そして胃腸の調子が悪くて悪くて、
しばらく引きこもっていたのですが、
ますます調子が悪くなってしまいました。。。
そして、追い打ちをかけるように
体重、体脂肪率共に増えて、精神的にも落ち込み、
(食欲もないのに、なんてこった!といった感じです)
さらに、ブログをUPしようとしたら、
何故か、送信の時に繋がらなくなって
(家のPCは時々繋がらなくなるのですが・・・)
失敗すること2回!!
メモ帳に記事の下書きを残しておけば良いのですが、
いつもぶっつけ本番で書きこむ為、そのショックといったら・・・。
「もう、ブログなんてやめてやる!」と
思ったりして(笑)日にちが過ぎていきました・・。

PCとかインターネットは、見なくなると
別にさほど必要なかったりするもので。。。
先日朝の番組で
「ネット依存症」の事をやっていて、
もしかして、わたしもこれかも?なんて思ったりしたのですが、
そこまで依存していないことが分かりました。。。

体重はともかく、体脂肪率は何とかしなくては、と
半身浴、軽いストレッチなどを始めたら、
少しずつ胃腸の具合も良くなりました。。。
家の近くの野菜販売所で、とても大きな大根が売っていて、
持ち帰るのが大変かと思ったのですが、
何故だか大根を煮て食べたくなったので、かついで帰りました。。
ただ輪切りにした大根を出汁でよく煮ただけのものを
朝昼晩と何日か食べました。。
すると、胃の膨満感のようなものがなくなりました。。
そういえば、母が大根にはジアスターゼという胃腸に良い成分が入っている、と
言っていたな・・・と思いだしました。。
人間の身体というのは、不思議なものです。。

私は、恐らく元来、丈夫な体を授かっているかと思うのですが、
動かさないと調子が悪くなります。。
私は15,6歳のころから、20代中ごろまで
太極拳を習っていて、
割合毎週きちんとお教室に通って、
ヨガと太極拳をやっていたせいか、
子供の頃、熱ばかり出していたのが、大人になってからは、
風邪もほとんど引かなくなりました。。。
身体も柔らかくて、その頃、とても調子が良かったのです。。
当時は気がつかなかったのですが、
ヨガと太極拳が、自分の体にとても合っていたのではないかと思います。。

シンガポールでも、ヨガをちょっとやったのですが、
身体を柔らかくすることは、自分にとって
とても大切だな・・と実感した2月でありました。。。
by choco-co-co | 2011-02-18 14:50 | 日々のこと

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